day 29

Gewicht: 110,3kg (-300gr)

Gegessen:

  • Morgens: Paar Wiender mit Senf, Stück Käse
  • Nachmittags: Salat (Endiviensalat, Ei, Mozarella, Thunfisch, Gurke, Hähnchenbrust, Essig&Öl)
  • Abends: 1 Wiener mit Senf, Stück Camembert

    Getrunken: Volvic, Flirt Orange zuckerfrei

    Sport: -

day 28

Gewicht: 110,6kg (-100gr)

Gegessen:

  • Brunch: Paar Wiener mit Senf, Stück Camembert
  • Nachmittags: 1 Bockwurst mit Senf, Stück Camembert
  • Abends: 1 Bockwurst mit Senf, Mozarella (Essig&Öl)

    Getrunken: Volvic, Flirt Orange zuckerfrei, tiptop Cola light

    "Sport": Wohnung geputzt

day 27

Gewicht: 110,7kg (-100gr)

Gegessen:

  • Morgens: 1 Paar Wiener
  • Mittags: Schweineschnitzel natur mit Räucherschinken und Emmentaler überbacken, Tomate, Ei, 100gr Frischkäse
  • Abends: 3 Wiener mit etwas Senf, Camembert

Getrunken: Volvic, Flirt Orange zuckerfrei, topstar Cola Light

Sport:-

day 26

Gewicht: 110,8kg (-800gr)

Gegessen:

  • Morgens: 1 Paar Wiener
  • Mittags: 1 Paar Wiener, Camembert
  • Abends: Schnitzel natur überbacken mit Kochschinken und Gouda, Mozarella, 2 Spoegeleier

Getrunken: Volvic, Flirt Orange zuckerfrei

Sport: -

day 23

Gewicht: 111,5kg (-400gr)

Gegessen:

  • Morgens: 3 Käsewiener & etwas Senf, Stück Camembert
  • Mittags: 2 kleine Fleischwürste (Lild) mit Senf, 2 Scheiben Gouda
  • Abends:

Getrunken: Volvic, Flirt Orange light, tiptop Cola light

Sport:

day 22

Gewicht: 111,9kg (+200gr)

Gegessen:

  • Morgens: 1 Paar Wiener Würstchen, etwas Frischkäse, ein Ei
  • Mittags: Schweineschnitzel natur überbacken mit Räucherschinken und Ememntaler, dazu kleiner Salat (Tomate, Ei, Mozarella, Salat, Essig&Öl)
  • Abends: 3 Käsewiener, Mozarella

Getrunken: Volvic, topstar Cola Light

Sport: 60min Wii-Fit

day 16

Gewicht: 111,7kg (-200gr)

Gegessen:

  • Mittags: Schweineschnitzel natur überbacken mit Kochschinken und Gouda, Gurke, Ei, Mozarella

Getrunken: Volvic, Flirt Orange zuckerfrei

Sport: 30min Fahrrad fahren